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2024-09-22 16:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

中年人腰酸吃什么保健品?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳武主任醫師

南京醫科大學附屬口腔醫院

三級甲等

口腔內科

中年人腰酸可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎虛、骨質疏松或泌尿系統疾病等原因引起。可以考慮食用一些具有補腎強腰、補充鈣質和營養神經作用的保健品，如氨基葡萄糖、鈣片、魚油、維生素 D 以及大豆異黃酮等。 1.氨基葡萄糖：有助于修復和維護軟骨組織，減輕關節疼痛和炎癥，對因腰椎間盤突出等引起的腰酸有一定輔助作用。 2.鈣片：補充鈣質，增強骨骼強度，預防和改善骨質疏松導致的腰酸。 3.魚油：富含 Omega-3 脂肪酸，具有抗炎作用，能緩解腰部肌肉的炎癥和疼痛。 4.維生素 D：促進鈣的吸收，與鈣片搭配使用效果更佳，有助于維持骨骼健康。 5.大豆異黃酮：對女性腎虛引起的腰酸可能有一定調節作用，能平衡體內激素水平。需要注意的是，保健品不能替代藥物治療。如果腰酸癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-09-22 22:25

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