10 歲孩子腳后跟疼可能由生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)損傷、跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等引起。 1.生長(zhǎng)痛：孩子生長(zhǎng)發(fā)育迅速，骨骼、肌肉、肌腱的生長(zhǎng)速度不一致，可能導(dǎo)致腳后跟疼。一般無(wú)需特殊治療，通過(guò)熱敷、按摩可緩解。 2.運(yùn)動(dòng)損傷：孩子運(yùn)動(dòng)過(guò)度或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，造成跟腱、足跟周?chē)M織損傷。需減少活動(dòng)，多休息，疼痛明顯時(shí)可冷敷。 3.跟腱炎：長(zhǎng)期反復(fù)的跟腱牽拉，引起跟腱無(wú)菌性炎癥。要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可外用扶他林軟膏等藥物。 4.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉，出現(xiàn)炎癥?？蛇M(jìn)行足底拉伸訓(xùn)練，穿舒適的鞋子。 5.跟骨骨刺：跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周?chē)M織。癥狀嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 孩子腳后跟疼如果持續(xù)不緩解或疼痛加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。