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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔凡紅 副主任醫師
天津市津南區婦女兒童保健和計劃生育服務中心
二級
眼科
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小孩上小學期間喝牛奶補鈣，時間選擇較為靈活，主要考慮早餐時、上午課間、午餐后、下午課間、晚餐后等。 1.早餐時：此時身體經過一夜休息，對營養的需求較高，喝牛奶能補充能量和鈣質，利于開啟新的一天。 2.上午課間：經過一段時間學習，身體消耗能量，喝牛奶可補充營養，緩解疲勞。 3.午餐后：有助于促進消化，同時補充鈣質。 4.下午課間：能為接下來的學習提供能量和營養。 5.晚餐后：利于鈣的吸收和利用，促進骨骼發育。 總之，小孩喝牛奶補鈣的時間可以根據個人習慣和學校安排靈活選擇，但要注意適量飲用，同時保持均衡飲食和適量運動，以促進鈣的吸收和身體健康。
2024-12-05 01:44
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