免费一区在线观看,国产欧美成人免费观看,日韩电影中文字幕在线网站

即問即答

幫助家人腰扭傷快速恢復的實用技巧

2025-04-14 21:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：急性腰扭傷

問題：

幫助家人腰扭傷快速恢復的實用技巧

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

胡爭波副主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

骨科

幫助家人腰扭傷快速恢復，可采用休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、按摩理療、康復鍛煉等方法。 1. 休息制動：讓患者臥硬板床休息，減少腰部活動，避免損傷加重。 2. 冷敷熱敷：扭傷后 48 小時內冷敷，收縮血管，減輕腫脹疼痛；48 小時后熱敷，促進血液循環，加快恢復。 3. 藥物治療：可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥等藥物，起到止痛、消腫的作用。 4. 按摩理療：在專業人員操作下，進行按摩、針灸、推拿等理療，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。 5. 康復鍛煉：在腰部疼痛緩解后，進行適當康復鍛煉，如小飛燕、五點支撐法等，增強腰部肌肉力量。腰扭傷后，通過上述方法可促進恢復。若癥狀嚴重或持續不緩解，需及時到正規醫院就診。
2025-04-14 23:23

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是急性腰扭傷? 　　腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關節、椎間盤以及有關的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協調地參與脊柱的功能活動。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現腰部運動不協調。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見于青壯年。腰部急性扭傷多發生在腰骶、骶髂、兩側骶棘肌和部分關節、韌帶。查看全文»

疾病癥狀：腰痛下肢放射痛

推薦醫生 更多»