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回答1
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黎慶鈿 主治醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
骨科
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職場人腰脫難以自愈，需采取行動。可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、康復鍛煉、手術治療等改善。 1. 臥床休息：腰脫時，腰椎壓力大，臥床休息可減輕壓力，利于恢復。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能促進血液循環，緩解疼痛與肌肉緊張。 3. 藥物治療：可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物，前兩者消炎止痛，后者營養神經。需遵醫囑。 4. 康復鍛煉：進行小飛燕、五點支撐等鍛煉，增強腰部肌肉力量，穩定腰椎。 5. 手術治療：保守治療無效時，可考慮手術，解除神經壓迫。 職場人腰脫不能寄希望于自愈，應及時采取有效措施。先嘗試保守治療，若效果不佳，考慮手術。建議到正規醫院就診。
2025-04-14 23:08
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