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2025-04-14 21:32 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

3大原因導致肩胛骨中間后背疼痛，如何緩解？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張梅刃副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

骨科

肩胛骨中間后背疼痛，可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎等原因導致。可通過休息、藥物、物理治療等方法緩解。 1. 肌肉勞損：長期保持不良姿勢或過度勞累，會使肩胛骨附近肌肉勞損，引發疼痛。應適當休息，避免過度活動，可進行熱敷、按摩。 2. 頸椎病：頸椎發生病變，壓迫神經，可能導致肩胛骨中間后背疼痛。可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物止痛。 3. 肩周炎：肩周炎會引起肩部疼痛，疼痛可放射至肩胛骨中間后背。可采用物理治療，如紅外線照射、超聲波治療。 4. 改善姿勢：日常保持正確坐姿和站姿，減輕肌肉壓力。 5. 加強鍛煉：進行適量的肩部和背部肌肉鍛煉，增強肌肉力量。肩胛骨中間后背疼痛原因多樣，緩解方法也不同。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因并治療。
2025-04-15 07:54

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