家人可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、協(xié)助調(diào)整睡姿、準(zhǔn)備潤(rùn)喉飲品、監(jiān)督用藥、及時(shí)就醫(yī)等方面給予關(guān)懷和幫助。 1. 調(diào)整睡眠環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新濕潤(rùn)，可使用加濕器增加空氣濕度，避免空氣過(guò)于干燥刺激呼吸道。定期開(kāi)窗通風(fēng)，減少室內(nèi)過(guò)敏原和灰塵。 2. 協(xié)助調(diào)整睡姿：幫助調(diào)整為側(cè)臥或半坐臥位，這樣能減少呼吸道分泌物反流，減輕咳嗽癥狀。 3. 準(zhǔn)備潤(rùn)喉飲品：睡前準(zhǔn)備一些溫水、蜂蜜水或梨湯等潤(rùn)喉飲品，緩解咽喉不適，減輕咳嗽。 4. 監(jiān)督用藥：確保按時(shí)按量服用藥物，如右美沙芬、噴托維林、氨溴索等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若咳嗽持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)陪同前往正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。 通過(guò)以上這些關(guān)懷和幫助措施，能在一定程度上緩解睡覺(jué)時(shí)咳嗽的癥狀。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因并治療。