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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何耀娟 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦科門診
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恥骨痛影響睡眠可通過調整睡姿、使用輔助工具、物理治療、藥物治療、就醫檢查等方法改善，以獲得良好睡眠。 1.調整睡姿：盡量選擇側臥位，雙腿間可夾一個薄枕頭，減輕恥骨聯合處的壓力，緩解疼痛。 2.使用輔助工具：如孕婦專用的托腹帶，能減輕腹部對恥骨的壓力，緩解疼痛癥狀。 3.物理治療：熱敷、按摩恥骨周圍，促進血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 4.藥物治療：疼痛嚴重時，可在醫生指導下使用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物止痛，但要注意遵醫囑。 5.就醫檢查：若恥骨痛持續不緩解，應及時到正規醫院就診，排查是否有其他疾病，進行針對性治療。 恥骨痛影響睡眠時，可先嘗試上述方法改善。若癥狀無緩解或加重，需及時就醫，以免延誤病情。
2025-04-14 00:42
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