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哪5種營養食物可改善勃起功能？

2025-04-10 21:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：勃起障礙

問題：

哪5種營養食物可改善勃起功能？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁少英主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

男科

有5種營養食物有助于改善勃起功能，分別是富含鋅的牡蠣、富含精氨酸的泥鰍、富含維生素E的堅果、富含番茄紅素的西紅柿和富含優質蛋白的雞蛋。 1. 牡蠣：含有豐富的鋅元素，鋅對于維持男性生殖系統的正常結構和功能至關重要，能促進精子生成和提高精子活力，有助于改善勃起功能。 2. 泥鰍：富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分，并且能促進血液循環，對勃起功能有積極影響。 3. 堅果：如杏仁、核桃等，富含維生素E，具有抗氧化作用，能保護生殖細胞免受自由基的損傷，維持生殖系統的健康。 4. 西紅柿：含有大量的番茄紅素，它是一種強大的抗氧化劑，可保護前列腺等生殖器官，對勃起功能有一定的支持作用。 5. 雞蛋：是優質蛋白的良好來源，蛋白質是身體細胞的重要組成部分，有助于維持肌肉力量和生殖系統的正常功能。這些營養食物在日常生活中較為常見，合理攝入可在一定程度上改善勃起功能。但如果勃起問題較為嚴重，應及時到正規醫院男科就診。
2025-04-11 02:40

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什么是勃起障礙? 　　長期以來把男性在性欲沖動和性刺激下陰莖不能勃起，或陰莖雖能勃起但不能保持足夠硬度并置入陰道或雖置入陰道但旋即疲軟致性交不能稱為陽萎。近年來則普遍應用勃起障礙（ED）來表達。長期以來，認為心理性ED占絕對優勢（90％以上）。但近年來，隨著現代醫學和診察技術的進展、涌現和應用，使調節陰莖勃起的生理機制與解剖學研究取得明顯進展，并觀察到器質性陽痿的比例可達30％～60％。但即便已被明確為器質性勃起障礙，還是會伴有心理性因素存在。臨床上必須分清主次，綜合考慮。查看全文»

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