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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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可穿戴設備助力度過戒煙難熬期，主要通過實時監測、提醒功能、心理支持、數據反饋、輔助治療等方式。 1. 實時監測：可穿戴設備能實時監測心率、血壓等生理指標，當指標因煙癮發作出現波動時，能及時察覺。 2. 提醒功能：可設置定時提醒，幫助保持規律生活，減少對香煙的依賴；也能在預設的吸煙時段發出提醒，抑制吸煙沖動。 3. 心理支持：部分設備帶有鼓勵話語或激勵機制，在堅持不吸煙時給予正向反饋，增強戒煙信心。 4. 數據反饋：記錄戒煙天數、減少的吸煙量等數據，直觀呈現戒煙成果，激勵持續戒煙。 5. 輔助治療：有些可穿戴設備結合經皮神經電刺激等技術，緩解戒煙不適癥狀。 可穿戴設備通過多種方式，為戒煙者提供生理監測、心理支持和輔助治療，幫助度過戒煙最難熬的日子。但戒煙還需堅定決心和健康生活方式配合。若戒煙困難，可到成癮醫學科尋求專業幫助。
2025-04-11 05:36
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宋長惠 / 主任醫師
擅長：對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經驗，同時擅長使用整合醫學模式融合中西醫結合技術，對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。
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王玉斌 / 心理咨詢師
擅長：擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療，對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗，同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場心理：職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃； 家庭親子：親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力； 親少年及大學生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。
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