右膝蓋疼，中醫調養方法有中藥內服、中藥外敷、針灸、推拿按摩、艾灸等。 1. 中藥內服：可選用獨活寄生丸、小活絡丸、尪痹片等，這些藥物具有祛風除濕、通絡止痛等功效，能改善膝蓋疼痛癥狀，但需遵醫囑使用。 2. 中藥外敷：將乳香、沒藥、木瓜、防風等中藥打成粉末，用醋或酒調成糊狀，敷于膝蓋疼痛處，能起到活血止痛的作用。 3. 針灸：通過針刺膝蓋周圍的穴位，如犢鼻、梁丘、血海、陽陵泉等，可疏通經絡，調和氣血，減輕疼痛。 4. 推拿按摩：專業人員運用揉、捏、滾、按等手法，對膝蓋周圍的肌肉、韌帶進行按摩，能緩解肌肉緊張，促進血液循環。 5. 艾灸：選取阿是穴、足三里、陰陵泉等穴位進行艾灸，借助溫熱刺激，起到溫通經絡、散寒止痛的效果。 中醫調養右膝蓋疼的方法多樣，每種方法都有其特點和適用情況。可根據自身情況選擇合適的調養方法，若癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院的中醫骨科或針灸科就診。