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如何調節擔心艾滋病接吻傳播的心理壓力？

2025-04-09 22:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：艾滋病

問題：

如何調節擔心艾滋病接吻傳播的心理壓力？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

余金龍副主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

臨床心理科

調節擔心艾滋病接吻傳播帶來的心理壓力，可通過了解知識、轉移注意力、尋求社交支持、進行放松訓練、咨詢專業人士等方式。 1. 了解知識：學習艾滋病的傳播途徑，知曉正常接吻通常不會傳播艾滋病，減少不必要的擔憂。 2. 轉移注意力：將精力投入到工作、學習、興趣愛好中，避免過度關注艾滋病接吻傳播的問題。 3. 尋求社交支持：和親朋好友交流，分享內心的擔憂，獲得情感上的支持和理解。 4. 進行放松訓練：比如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助緩解緊張焦慮的情緒。 5. 咨詢專業人士：若心理壓力過大，可咨詢心理咨詢師或醫生，獲取專業的心理疏導。調節擔心艾滋病接吻傳播的心理壓力，需從多方面入手。通過正確認識疾病、轉移注意力、獲得支持、放松身心以及專業咨詢，能有效減輕心理負擔，以更健康的心態面對生活。
2025-04-10 03:30

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什么是艾滋病? 　　艾滋病又稱獲得性免疫缺陷綜合征(AIDS)，是由人類免疫缺陷病毒(HIV)所致的傳染病，嚴重危害人類健康的一種性傳播疾病。主要通過性接觸、血及血制品等傳染，引起人體細胞免疫功能嚴重缺陷，導致頑固的條件感染、惡性腫瘤和神經系統損害。易患致死性條件性感染(卡氏肺囊蟲性肺炎)和少見的惡性腫瘤[卡波西(Kaposi)肉瘤]為特征，病死率極高。艾滋病于1981年才被認識，我國1985年發現第一例艾滋病患者。查看全文»

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