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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡金梅 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
老年內分泌科
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老年人感冒體弱，可通過選好食材、掌握用量、控制火候、添加輔料、趁熱飲用等方式熬制感冒姜湯增強抵抗力。 1. 選好食材：應選擇新鮮生姜，其辛辣成分和營養物質含量高，效果更佳。 2. 掌握用量：一般用中等大小生姜 3 - 5 片，約 10 - 15 克，水 300 - 500 毫升，可根據老人耐受程度調整。 3. 控制火候：將生姜切片或切絲后放入水中，大火煮開后轉小火慢燉 10 - 15 分鐘，讓有效成分充分融入湯中。 4. 添加輔料：可加入適量紅糖、蔥白等，紅糖能調味并補充能量，蔥白可增強散寒解表功效。 5. 趁熱飲用：熬好后趁熱喝下，能促進血液循環、發汗解表，但不宜過燙，以免損傷口腔和食管黏膜。 通過上述方法熬制感冒姜湯，能在一定程度上幫助老年人緩解感冒癥狀、增強抵抗力。不過，若感冒癥狀嚴重，應及時就醫。
2025-04-09 08:52
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