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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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為精子質量差的男性提供康復方案，可從生活方式、飲食、運動、心理和藥物等方面入手。 1.生活方式：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，戒煙戒酒，遠離高溫、輻射等不良環境。 2.飲食：多吃富含鋅、硒等微量元素的食物，如牡蠣、瘦肉、堅果等，多攝入蔬菜水果，保證營養均衡。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，增強體質，但要避免過度運動。 4.心理：保持良好心態，避免長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 5.藥物：可在醫生指導下使用一些藥物改善精子質量，如左卡尼汀、維生素E、生精片等。 綜合采取以上康復方案，有助于提高精子質量。但需注意，每個人情況不同，應在專業醫生指導下進行個體化康復。若情況無改善，建議及時到正規醫院就診。
2025-04-08 04:03
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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