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經期渴望吃橘子為何別盲目拒絕？

2025-04-08 02:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

經期渴望吃橘子為何別盲目拒絕？

回答1
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范佳穎主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦科

經期渴望吃橘子別盲目拒絕，與橘子富含維生素C、緩解經前綜合征、補充水分、促進消化、改善情緒等因素有關。 1. 富含維生素C：橘子含有豐富的維生素C，能增強免疫力，幫助經期女性抵抗疾病。 2. 緩解經前綜合征：橘子中的營養成分有助于緩解經前綜合征帶來的不適，如焦慮、煩躁等。 3. 補充水分：經期女性身體需要補充足夠水分，橘子水分含量高，可滿足需求。 4. 促進消化：橘子中的果酸和膳食纖維能促進胃腸蠕動，改善經期可能出現的消化問題。 5. 改善情緒：橘子具有獨特香氣，其氣味有助于舒緩神經，改善經期情緒。經期渴望吃橘子時別盲目拒絕，橘子在營養補充、緩解不適等方面對經期女性有諸多益處。不過，食用時要注意適量。若食用后出現不適，建議及時就醫。
2025-04-08 03:44

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