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2025-03-28 01:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腳癬

問題：

日常飲食怎樣增強抵抗力防腳氣傳染

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王曉紅主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

皮膚科

日常飲食可通過攝入富含維生素B族、蛋白質、鋅、維生素C以及膳食纖維的食物來增強抵抗力，預防腳氣傳染。 1. 富含維生素B族的食物：如全麥面粉、糙米、燕麥等粗糧，還有瘦肉、豆類等，維生素B族能維持皮膚健康，缺乏時易引發腳氣，適當補充可增強皮膚抵抗力。 2. 富含蛋白質的食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質是身體重要組成部分，能幫助修復和增強免疫系統，提高身體整體抵抗力。 3. 富含鋅的食物：包括堅果、貝類等，鋅對免疫系統正常運作很關鍵，有助于維持皮膚黏膜的完整性，減少被真菌侵襲的機會。 4. 富含維生素C的食物：如橙子、檸檬、草莓等水果，維生素C有抗氧化作用，能增強白細胞活性，提高身體抗感染能力。 5. 富含膳食纖維的食物：例如芹菜、菠菜等蔬菜，可促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素，維持身體內環境穩定，間接增強抵抗力。通過合理安排日常飲食，攝入上述各類營養物質，有助于增強身體抵抗力，從而在一定程度上預防腳氣傳染。但如果出現疑似腳氣癥狀，應及時到正規醫院的皮膚性病科就診。
2025-03-28 10:53

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