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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱銘華 主任醫師
廣東省第二中醫院
三級甲等
皮膚科
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日常有3種營養食物有助于告別下巴痘痘，分別是富含維生素A的胡蘿卜、富含鋅的牡蠣、富含膳食纖維的香蕉等。 1. 胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的維生素A，維生素A能夠調節皮膚汗腺，減少酸性代謝產物對表皮的侵蝕，有助于維持皮膚細胞的正常功能，對于改善痘痘肌膚有一定幫助。 2. 牡蠣：牡蠣是含鋅量較高的食物，鋅可以控制皮脂腺分泌，減輕毛囊上皮細胞的角化過度，從而減少痘痘的產生。同時，鋅還能增強免疫力，促進皮膚的修復。 3. 香蕉：香蕉富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素，減少因毒素堆積而引發的痘痘問題。此外，香蕉還含有多種維生素和礦物質，對皮膚健康有益。 選擇合適的營養食物對改善下巴痘痘有積極作用。胡蘿卜、牡蠣和香蕉從不同方面為皮膚健康提供支持，在日常飲食中適當增加這些食物的攝入，或許能幫助告別下巴痘痘。但要注意，飲食只是其中一方面，保持良好的生活習慣也很重要。
2025-03-28 10:57
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