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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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區永康 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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運動后嗓子不適可由多種原因引起，甘草桔梗能起到一定緩解作用，此外還有其他藥物及注意事項。常見原因有呼吸方式不當、空氣刺激、咽喉干燥等。可緩解的藥物有甘草、桔梗、胖大海等。 1. 呼吸方式不當：運動時若用口呼吸，冷空氣未經過鼻腔加溫加濕直接進入咽喉，易刺激嗓子。此時可調整呼吸方式，盡量用鼻呼吸。 2. 空氣刺激：運動環境中空氣污濁、有刺激性氣體等，會導致嗓子不適。應選擇空氣清新的環境運動。 3. 咽喉干燥：運動中水分流失，咽喉黏膜干燥引發不適。要及時補充水分。 4. 甘草作用：甘草有補脾益氣、潤肺止咳等功效，能減輕嗓子不適。 5. 桔梗作用：桔梗可宣肺、利咽，有助于緩解咽喉疼痛。 6. 胖大海：胖大海能清熱利咽，對運動后嗓子不適也有幫助。 運動后嗓子不適可通過調整呼吸、改善環境、補充水分等方式緩解，甘草、桔梗、胖大海等藥物也能起到一定作用，但使用藥物需遵醫囑。若癥狀嚴重或持續不緩解，建議到正規醫院的耳鼻咽喉科就診。
2025-03-28 04:10
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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