感冒后如何通過營養(yǎng)補(bǔ)充搭配拔罐促進(jìn)康復(fù)?
感冒后如何通過營養(yǎng)補(bǔ)充搭配拔罐促進(jìn)康復(fù)?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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謝燦茂 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸內(nèi)科
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感冒后通過營養(yǎng)補(bǔ)充搭配拔罐促進(jìn)康復(fù),可從補(bǔ)充維生素、攝入蛋白質(zhì)、增加水分、食用清淡易消化食物、合理拔罐等方面著手。 1. 補(bǔ)充維生素:維生素C、維生素B族等有助于增強(qiáng)免疫力,可通過食用橙子、草莓、菠菜等獲取。 2. 攝入蛋白質(zhì):牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能幫助身體恢復(fù)。 3. 增加水分:多喝溫水、米湯等,促進(jìn)新陳代謝,利于排出毒素。 4. 食用清淡易消化食物:如小米粥、軟面條等,減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 5. 合理拔罐:可在背部肺俞穴、大椎穴等部位拔罐,能疏風(fēng)散寒、解表清熱,但要由專業(yè)人員操作。 感冒后進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充搭配拔罐,能從內(nèi)調(diào)節(jié)身體機(jī)能,從外疏通經(jīng)絡(luò)氣血,有助于加快康復(fù)進(jìn)程。不過,若感冒癥狀嚴(yán)重,還需及時(shí)就醫(yī)治療。
2025-03-27 00:22
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什么是針灸? 針灸是針法和灸法的合稱,是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一,是通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用,以及應(yīng)用一定的操作法,來治療全身疾病的“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi),運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚,利用熱的刺激來治療疾病。 查看全文»
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