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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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為解決補鈣難題，有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、枸櫞酸鈣、醋酸鈣等5種高性價比鈣片。 1. 碳酸鈣：含鈣量高，來源廣泛，成本較低，是較為常用的補鈣劑，在胃酸作用下可較好地解離和吸收。 2. 葡萄糖酸鈣：水溶性好，對胃腸道刺激性小，適合兒童、老年人等腸胃功能較弱者，不過含鈣量相對低一些。 3. 乳酸鈣：容易溶解，吸收效果較好，可參與骨骼的形成與骨折后骨組織的再建，也適合不同年齡段人群。 4. 枸櫞酸鈣：不需要胃酸活化吸收，生物利用度高，對胃腸道的負擔小，適用于胃酸缺乏者。 5. 醋酸鈣：含鈣量較高，溶解性好，吸收也不錯，且副作用相對較少。 這些鈣片各有特點，可根據自身情況選擇。但補鈣應遵醫囑，避免過量補鈣帶來不良影響。若有補鈣需求，建議先咨詢醫生。
2025-03-26 11:37
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