久坐腰疼可能引發腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎骨質增生、腰椎管狹窄癥、梨狀肌綜合征等。 1. 腰椎間盤突出癥：久坐使腰椎間盤承受較大壓力，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，導致腰疼、下肢放射痛等癥狀。可采用牽引、按摩等物理治療，也可用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物止痛。 2. 腰肌勞損：長時間維持坐姿，腰部肌肉持續緊張，易發生勞損，表現為腰部酸痛或脹痛。可通過熱敷、針灸緩解，還可服用氯唑沙宗、乙哌立松、替扎尼定等藥物松弛肌肉。 3. 腰椎骨質增生：久坐導致腰椎關節磨損、退化，機體為穩定關節會形成骨質增生，刺激周圍組織引起疼痛。可采用紅外線照射等理療，配合服用抗骨增生片、骨刺平片、骨仙片等藥物。 4. 腰椎管狹窄癥：久坐使腰椎退變，導致椎管容積變小，壓迫馬尾神經或神經根，出現腰疼、間歇性跛行等癥狀。可先保守治療，如使用甲鈷胺、維生素B12、神經妥樂平等營養神經藥物，嚴重時需手術。 5. 梨狀肌綜合征：久坐可使梨狀肌緊張、痙攣，壓迫坐骨神經，引發臀部及下肢疼痛。可進行推拿、按摩，服用萘普生、美洛昔康、依托考昔等藥物消炎止痛。 久坐腰疼引發的疾病多樣，出現癥狀應及時就醫，明確診斷后遵醫囑治療。同時，要避免久坐，適當活動腰部，預防疾病發生。