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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳小明 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
心內科
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陪伴心率過緩患者鍛煉，要考慮運動類型、運動強度、運動頻率、運動時間和運動監測等因素。 1. 運動類型：選擇較為舒緩的有氧運動，如散步、太極拳、八段錦等，這些運動能在一定程度上提高心肺功能，又不會給心臟帶來過大負擔。 2. 運動強度：開始時強度要低，可通過心率來判斷，一般運動時心率不宜超過最大心率的60% - 70%（最大心率=220 - 年齡）。隨著患者身體適應，再逐漸微調強度。 3. 運動頻率：建議每周運動3 - 5天，給身體足夠的休息和恢復時間。 4. 運動時間：每次運動時間控制在30分鐘左右，可根據患者的身體狀況適當調整。 5. 運動監測：在運動過程中，要密切關注患者的身體反應，如有無頭暈、心慌、胸痛等不適癥狀。還可使用心率監測設備，實時了解心率變化。 陪伴心率過緩患者鍛煉需要綜合考慮多方面因素，選擇合適的運動方式和強度，同時做好運動監測，以確保患者在安全的前提下達到鍛煉效果。若運動中出現異常，應及時就醫。
2025-03-19 01:07
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