大胯骨折康復(fù)期可通過肌肉收縮訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、步行訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)早日走路。 1. 肌肉收縮訓(xùn)練：在骨折早期，可進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，即在不引起關(guān)節(jié)活動(dòng)的情況下，收縮肌肉，保持?jǐn)?shù)秒后放松，重復(fù)進(jìn)行，能防止肌肉萎縮。 2. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：隨著骨折愈合，可進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的屈伸、內(nèi)收外展等活動(dòng)度訓(xùn)練，如仰臥位時(shí)，緩慢抬起下肢，盡量彎曲髖關(guān)節(jié)，以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。 3. 平衡訓(xùn)練：當(dāng)骨折有一定愈合后，可進(jìn)行平衡訓(xùn)練，如單腿站立，先在有支撐的情況下進(jìn)行，逐漸過渡到無支撐，增強(qiáng)身體平衡能力。 4. 負(fù)重訓(xùn)練：根據(jù)骨折愈合情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，從部分負(fù)重開始，如使用拐杖等輔助器具，逐漸增加負(fù)重程度。 5. 步行訓(xùn)練：在上述訓(xùn)練基礎(chǔ)上，進(jìn)行步行訓(xùn)練，先在平行杠內(nèi)練習(xí)，逐漸過渡到使用助行器行走，最后實(shí)現(xiàn)獨(dú)立行走。 大胯骨折康復(fù)期的運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn)，根據(jù)骨折愈合情況逐步開展，以促進(jìn)早日恢復(fù)走路能力。但康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免不當(dāng)運(yùn)動(dòng)影響骨折愈合。