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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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職場女性讓胸部變大可從飲食、運動、按摩、選擇合適內衣和激素調節等方面入手。 1. 飲食：多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，為胸部發育提供營養；還可適當攝入富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等。 2. 運動：進行針對胸部的鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強胸肌力量，讓胸部更挺拔。 3. 按摩：正確的胸部按摩可以促進血液循環，刺激乳腺發育。可在每晚睡前，用雙手輕輕按摩胸部。 4. 選擇合適內衣：合適的內衣能為胸部提供良好的支撐，防止胸部下垂，有助于胸部健康發育。 5. 激素調節：如果是因激素水平異常導致胸部發育不良，可在醫生指導下使用己烯雌酚、戊酸雌二醇、結合雌激素等藥物調節，但要嚴格遵醫囑。 職場女性若想讓胸部悄悄變大，可綜合運用上述方法。但激素調節類藥物必須在醫生指導下使用，若效果不佳或有其他異常，建議到正規醫院的胸部整形或乳腺外科就診。
2025-03-19 04:28
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