-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
-
壓力大導致脫發，可通過運動鍛煉、調整飲食、規律作息、心理調節等方式緩解壓力。 1.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如跑步、游泳、瑜伽等，能促進血液循環，釋放壓力，改善身體狀態，對緩解脫發有幫助。 2.調整飲食：保證營養均衡，多攝入富含維生素、蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，為頭發生長提供必要營養。 3.規律作息：養成良好的作息習慣，早睡早起，避免熬夜，讓身體和毛囊得到充分休息，利于頭發健康。 4.心理調節：可通過聽音樂、與朋友交流、冥想等方式放松心情，減輕心理負擔，保持積極樂觀的心態。 壓力大導致的脫發，通過上述幾種緩解壓力的方法，能在一定程度上改善脫發情況。若脫發問題嚴重，建議及時到正規醫院的毛發美容科就診。
2025-03-19 03:37
-
專家咨詢
更多>
醫院問答
更多>
-
-
蕁麻疹會傳染嗎
沈陽膚康皮膚病醫院 2023-07-04
-
-
銀屑病是牛皮癬嗎
南京牛皮癬醫院 2023-10-28
-
-
什么藥能治白癜風
南京牛皮癬醫院 2023-10-29
-
-
貴陽哪里有正規的心理咨詢機構？
貴陽中醫腦康醫院 2023-11-02
-
-
扁平疣是性傳播病嗎
南京牛皮癬醫院 2023-11-02
推薦醫院
更多>
最新問答
正常與異常淋巴結大小對比及腫瘤隱患
如何解決嬰兒臉上的小紅點？
哪些食物能緩解老人便秘難受情況？
復方曲肽注射劑在罕見病治療有何新突破？
傳統與現代方法緩解智齒疼助眠有何不同？
體質虛寒者四季飲用黃連素水有哪些調養秘訣？
挑選高性價比保健產品的秘訣
老年一邊眼眶疼可能是哪些慢性病的信號？
男人提升性功能可嘗試哪些鍛煉方法？
頭暈必做的5項檢查有哪些？
職場人重度貧血不重視有何后果及治療方法？
空氣質量差是否會加重胃萎縮？
社區如何支持助力心慌心悸患者康復？
腫瘤背痛患者有哪6個康復妙招？
孕產女性吃石斛有哪些要點？
消化不好會影響多囊卵巢嗎及改善消化的建議
曲克蘆丁腦蛋白水解物注射有情緒調節作用嗎？
胎兒頭大暗示了什么情況？
靈芝孢子粉如何進行日常胃部保健？
有哪5個睡前小動作有助于減肚子？