睡覺起來腰酸背痛，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎、腎臟疾病等因素導(dǎo)致。 1. 床墊不合適：過硬或過軟的床墊，都會(huì)使脊柱在睡眠中無法保持正常生理曲度，肌肉持續(xù)緊張，引起腰酸背痛。更換合適床墊可緩解。 2. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部過度負(fù)荷、姿勢(shì)不良等，導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。休息后疼痛可能減輕，但睡眠中肌肉放松，醒來時(shí)會(huì)有酸痛感。可通過按摩、熱敷等緩解。 3. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等，使髓核突出壓迫周圍神經(jīng)組織。睡眠姿勢(shì)不當(dāng)可能加重壓迫，導(dǎo)致晨起腰酸背痛。可遵醫(yī)囑用布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等藥物緩解。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱等部位。炎癥刺激周圍組織，導(dǎo)致疼痛僵硬，晨起明顯，活動(dòng)后可緩解。可使用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、來氟米特等治療。 5. 腎臟疾病：如腎小球腎炎、腎盂腎炎等，炎癥刺激腎臟包膜，引起腰部酸痛。需針對(duì)具體疾病治療。 睡覺起來腰酸背痛原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，明確病因后針對(duì)性治療。