中醫對206塊骨骼進行四季調養，可從飲食、運動、中藥、起居、情志等方面入手。 1. 飲食：春季多吃韭菜、香椿等助陽食物；夏季可適當吃綠豆、苦瓜清熱；秋季宜食芝麻、核桃等滋陰潤燥；冬季多吃羊肉、桂圓等溫補腎陽。 2. 運動：春季可踏青、放風箏；夏季游泳、打太極拳；秋季登高、八段錦；冬季室內做瑜伽、五禽戲。 3. 中藥：春季可用杜仲、桑寄生等強筋骨；夏季用藿香、佩蘭防濕熱；秋季用麥冬、沙參養肺陰；冬季用熟地黃、山茱萸補腎精。 4. 起居：春季早睡早起，多開窗通風；夏季避免貪涼，保證充足睡眠；秋季早睡早起，注意增減衣物；冬季早睡晚起，注意保暖。 5. 情志：春季保持心情舒暢；夏季避免煩躁；秋季防止悲秋情緒；冬季避免過度焦慮。 中醫對骨骼的四季調養，通過飲食、運動、中藥、起居、情志多方面綜合進行。不同季節有不同的調養重點，相互配合可維護骨骼健康。但調養應根據個人體質，必要時咨詢專業中醫。