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            孩子專注力差,有哪些方法可以嘗試?

            孩子專注力差,有哪些方法可以嘗試?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉鈞澄 主任醫師

              中山大學附屬第一醫院

              三級甲等

              小兒外科

              孩子專注力差,可嘗試培養良好生活習慣、進行專注力訓練、營造適宜環境、補充營養、心理疏導等方法。 1.培養良好生活習慣:保證孩子充足睡眠、規律作息和適當運動,有助于提高大腦活躍度和身體狀態,利于專注力提升。 2.進行專注力訓練:如拼圖、搭積木、下棋等游戲,還有舒爾特訓練法等,能鍛煉孩子注意力集中程度和持久性。 3.營造適宜環境:減少周圍干擾因素,為孩子打造安靜、整潔、有序的學習和生活空間,避免過多噪音、雜物分散其注意力。 4.補充營養:保證孩子攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養的食物,如魚類、蛋類、新鮮蔬果等,為大腦提供充足營養支持。 5.心理疏導:關注孩子情緒變化,及時幫助排解壓力和焦慮情緒,讓孩子保持積極心態,更有利于集中注意力。 孩子專注力差可通過多種方法改善。培養良好生活習慣、進行專注力訓練、營造適宜環境、補充營養和心理疏導等,都對提升孩子專注力有幫助。若情況嚴重,建議到正規醫院小兒科就診。

              2025-03-18 11:28
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            賴興兵

            賴興兵 / 主任醫師

            擅長:多動癥、抽動癥、學習障礙、厭學、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

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            李輝

            李輝 / 主任醫師

            擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發性矮小等。

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            蔡曉竹

            蔡曉竹 / 主任醫師

            擅長:多動癥、學習困難、注意力缺陷、感統失調、抽動癥、智力發育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語遲、自閉等。

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