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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳鏗 副主任醫師
廣州醫科大學附屬市八醫院
三級
重癥肝病科
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不同體質選擇保肝食物可從平和質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽虛質等方面考慮。 1. 平和質：這類體質較為平衡，可選擇香菇、木耳、芹菜等常見蔬菜，它們富含維生素和膳食纖維，有助于肝臟代謝。 2. 氣虛質：適合食用紅棗、桂圓、山藥等食物，能補氣養血，增強肝臟功能。 3. 陰虛質：可多吃百合、雪梨、桑葚等滋陰食物，減輕肝臟負擔。 4. 濕熱質：綠豆、苦瓜、冬瓜等清熱利濕的食物是不錯的選擇，能改善肝臟濕熱環境。 5. 陽虛質：可適當食用羊肉、韭菜、核桃等溫陽食物，促進肝臟陽氣生發。 不同體質在選擇保肝食物時各有側重，應根據自身體質特點合理挑選，以達到更好的保肝效果。但食物的保肝作用有限，若有肝臟相關疾病，還需及時就醫。
2025-03-17 05:39
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