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變異性哮喘患者不可錯過的3種運動有哪些

2025-03-12 21:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哮喘

問題：

變異性哮喘患者不可錯過的3種運動有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃笑娟副主任醫(yī)師

廣東祈福醫(yī)院

三級甲等

呼吸內(nèi)科

變異性哮喘患者有3種運動比較適宜，分別是瑜伽、游泳、散步等。 1. 瑜伽：瑜伽的動作較為舒緩，通過各種體式的練習(xí)，能增強呼吸肌的力量，改善呼吸功能。同時，瑜伽強調(diào)呼吸的調(diào)節(jié)，有助于患者掌握正確的呼吸方式，減輕哮喘癥狀。 2. 游泳：游泳時身體處于水平位，水對胸廓的壓力有助于增強呼吸肌的力量。而且游泳環(huán)境相對濕潤，能減少氣道受到的刺激，降低哮喘發(fā)作的幾率。 3. 散步：散步是一種簡單易行的運動方式，患者可以根據(jù)自身情況調(diào)整散步的速度和時間。適度的散步能提高身體的耐力，增強心肺功能，對病情的控制有積極作用。對于變異性哮喘患者來說，選擇合適的運動有助于提高身體機能和控制病情。瑜伽、游泳和散步都是不錯的運動選擇，但在運動前應(yīng)做好熱身，運動中注意呼吸節(jié)奏，若運動過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
2025-03-13 08:46

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