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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊士偉 主任醫師
北京安貞醫院
三級甲等
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世界杯熬夜看球時，可選擇黑木耳、洋蔥、玉米、海帶、燕麥等食物來軟化血管、維護健康。 1. 黑木耳：含有豐富的多糖體，能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，有助于預防血栓形成，對軟化血管有一定作用。 2. 洋蔥：富含前列腺素A，能擴張血管、降低血液黏度，增加冠狀動脈的血流量，預防血栓。同時，其含有的槲皮素也有抗氧化作用，保護血管。 3. 玉米：含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量較高，有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。 4. 海帶：含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。 5. 燕麥：富含膳食纖維，尤其是β-葡聚糖，可降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，有助于保持血管的彈性。 在世界杯熬夜看球期間，適當食用上述食物，能在一定程度上起到軟化血管、維護健康的作用。但食物不能替代藥物治療，若有血管相關疾病，應及時就醫。
2025-03-13 04:46
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