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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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顧衛(wèi)瓊 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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尿酸高與正常飲食存在較大差異,正常飲食注重營(yíng)養(yǎng)均衡,而尿酸高人群需控制嘌呤攝入。吃櫻桃、芹菜、黃瓜、牛奶、薏米等食物有助于降尿酸。 1. 櫻桃:富含花青素,具有抗氧化作用,能促進(jìn)尿酸排泄,減輕炎癥反應(yīng)。 2. 芹菜:含有豐富的鉀元素,有利尿作用,可幫助尿酸排出體外,且屬于低嘌呤蔬菜。 3. 黃瓜:水分含量高,能促進(jìn)尿液生成,加快尿酸排出,還具有清熱利水的功效。 4. 牛奶:是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源,且嘌呤含量低,適合尿酸高人群補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 5. 薏米:具有利水滲濕的作用,能促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出,也有助于尿酸的代謝。 尿酸高人群在飲食上需嚴(yán)格控制,多選擇有助于降尿酸的食物。通過合理飲食,可在一定程度上控制尿酸水平,但如果尿酸過高,還需及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑治療。
2025-03-12 22:36
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