小月子身體虛弱可通過飲食、休息、情緒、衛(wèi)生、復(fù)查、藥物調(diào)養(yǎng)。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)食物，如雞肉、魚肉、蛋類，多吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素。 2. 休息：保證充足睡眠，避免勞累，流產(chǎn)后前幾天應(yīng)多臥床，之后可適當(dāng)活動(dòng)。 3. 情緒：保持心情舒暢，家人給予關(guān)心陪伴，避免緊張、焦慮等不良情緒。 4. 衛(wèi)生：注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，一個(gè)月內(nèi)禁止性生活和盆浴。 5. 復(fù)查：按醫(yī)囑定期復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況，若有異常及時(shí)處理。 6. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草顆粒、新生化顆粒、烏雞白鳳丸等藥物促進(jìn)恢復(fù)。 小月子身體虛弱需多方面調(diào)養(yǎng)，綜合運(yùn)用這些調(diào)養(yǎng)方案，有助于身體恢復(fù)。若調(diào)養(yǎng)過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。