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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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爸爸A型血、媽媽O型血,寶寶的營養(yǎng)搭配需關注蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物和脂肪的攝入。 1.蛋白質:是寶寶生長發(fā)育的關鍵,可選擇雞蛋、牛奶、魚肉等優(yōu)質蛋白質食物。 2.維生素:多給寶寶吃新鮮的蔬菜和水果,如橙子、蘋果、菠菜等,以補充各類維生素。 3.礦物質:鐵、鋅、鈣等礦物質對寶寶很重要,可通過瘦肉、堅果、豆制品等食物獲取。 4.碳水化合物:米飯、面條等是常見的碳水化合物來源,能為寶寶提供能量。 5.脂肪:適量攝入健康的脂肪,如橄欖油、魚油等,有助于寶寶大腦發(fā)育。 合理的營養(yǎng)搭配對寶寶的健康成長至關重要。要保證食物的多樣性,滿足寶寶對各種營養(yǎng)素的需求。同時,需根據寶寶的年齡和身體狀況進行適當調整。若有疑問,可咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師。
2025-03-12 04:27
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