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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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喝豆奶粉能有效預(yù)防心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥、糖尿病、便秘等疾病。 1. 心血管疾病：豆奶粉中富含大豆蛋白和不飽和脂肪酸，可降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，減少動脈粥樣硬化的發(fā)生，從而預(yù)防心血管疾病。 2. 骨質(zhì)疏松癥：豆奶粉含有豐富的鈣和維生素D，有助于增強骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，尤其適合中老年人和絕經(jīng)后女性。 3. 糖尿病：豆奶粉的升糖指數(shù)較低，且富含膳食纖維，能延緩碳水化合物的吸收，穩(wěn)定血糖水平，對糖尿病的預(yù)防有一定作用。 4. 便秘：豆奶粉中的膳食纖維可促進腸道蠕動，增加糞便體積，預(yù)防和改善便秘問題。 總之，豆奶粉具有多種健康益處，能在一定程度上預(yù)防上述疾病。但需注意，不能將其作為唯一的預(yù)防手段，還應(yīng)結(jié)合健康的生活方式。
2025-03-12 08:30
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