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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾永青 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
中醫科
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陳皮山楂泡水對緩解職場人工作壓力有一定幫助，主要是因為其能調節胃腸功能、疏肝理氣、改善睡眠、補充營養、調節情緒等。 1. 調節胃腸功能：職場人工作壓力大時易出現胃腸不適，陳皮能理氣健脾，山楂可消食化積，二者搭配能促進胃腸蠕動，改善消化功能，減輕胃腸負擔。 2. 疏肝理氣：陳皮和山楂都有一定的疏肝理氣作用，可緩解因壓力導致的肝氣郁結，使人心情舒暢。 3. 改善睡眠：壓力大可能導致睡眠質量下降，陳皮山楂泡水有助于放松身心，從而改善睡眠狀況，讓職場人得到更好的休息。 4. 補充營養：陳皮和山楂富含維生素、礦物質等營養成分，能為職場人補充身體所需營養，增強身體抵抗力。 5. 調節情緒：飲用陳皮山楂泡水的過程也是一種放松方式，能在一定程度上調節情緒，緩解緊張和焦慮。 綜上所述，陳皮山楂泡水通過多種途徑對緩解職場人工作壓力有積極作用。但它不能替代專業的心理干預和治療，若壓力過大，建議及時尋求專業幫助。
2025-03-12 10:06
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