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回答1
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梁麗紅 副主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產二區
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新手媽媽坐月子合理玩手機，需家庭在時間控制、姿勢調整、環境營造、健康提醒、娛樂分擔等方面給予關懷。 1. 時間控制：家人協助新手媽媽制定玩手機的時間計劃，每次不超30分鐘，每天累計不超2小時，避免長時間用眼。 2. 姿勢調整：提醒新手媽媽保持正確姿勢，如坐直靠在椅背上，將手機放于眼睛平視高度，減輕頸椎和眼睛壓力。 3. 環境營造：營造適宜光線環境，避免在過亮或過暗地方玩手機，可拉上窗簾或打開柔和燈光。 4. 健康提醒：家人留意新手媽媽身體狀況，若出現眼疲勞、頸部酸痛等不適，提醒其停止玩手機并適當休息。 5. 娛樂分擔：家人可陪新手媽媽做其他娛樂活動，如聊天、聽音樂等，減少對手機依賴。 在家庭多方面關懷下，新手媽媽能在坐月子期間合理玩手機，既滿足放松需求，又保障自身健康。
2025-03-11 01:21
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就醫問藥
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
