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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊建波 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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懷孕初期吃牛肉有諸多益處，能補充蛋白質、鐵元素、鋅元素、維生素B群、增強免疫力等。 1. 補充蛋白質：牛肉富含優質蛋白質，是胎兒生長發育的重要物質基礎，有助于胎兒組織和器官的形成。 2. 補充鐵元素：懷孕初期孕婦易出現缺鐵性貧血，牛肉中的鐵元素易于吸收，可有效預防和改善貧血狀況。 3. 補充鋅元素：鋅對于胎兒的大腦和神經系統發育至關重要，牛肉是鋅的良好來源。 4. 補充維生素B群：牛肉含有豐富的維生素B群，如維生素B6、B12等，參與人體新陳代謝，對孕婦和胎兒的健康有益。 5. 增強免疫力：牛肉中的營養成分有助于增強孕婦的免疫力，使孕婦更好地抵御疾病。 懷孕初期適量吃牛肉對孕婦和胎兒都有好處，能提供多種重要營養物質。但食用時要確保牛肉熟透，避免感染寄生蟲等問題。建議孕婦保持飲食多樣化，以滿足孕期的營養需求。
2025-03-11 11:39
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