緩解股骨痛可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉等方法。物理治療能促進(jìn)血液循環(huán)，藥物可減輕炎癥和疼痛，康復(fù)鍛煉有助于增強(qiáng)股骨周圍肌肉力量。 1. 物理治療：熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張，如用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位；按摩能放松肌肉，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，可由專業(yè)人員進(jìn)行。 2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可減輕炎癥和疼痛；軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，有助于修復(fù)和保護(hù)軟骨；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解肌肉痙攣。使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 康復(fù)鍛煉：進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等，可增強(qiáng)心肺功能，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)，能增強(qiáng)大腿肌肉力量，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)；髖關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，可改善髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 緩解股骨痛可綜合運(yùn)用物理治療、藥物治療和康復(fù)鍛煉等方法。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。