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運動如何助力艾滋病感染者提高生活質量？

2025-03-09 21:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：艾滋病

問題：

運動如何助力艾滋病感染者提高生活質量？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

姜榮龍主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

感染內科

運動助力艾滋病感染者提高生活質量，體現在增強免疫力、改善心理狀態、提高身體機能、促進新陳代謝、提升社交能力等方面。 1. 增強免疫力：適度運動可刺激免疫系統，使免疫細胞活性增強，更好地抵御病毒，延緩病情發展。 2. 改善心理狀態：運動能促使身體分泌內啡肽等神經遞質，緩解艾滋病感染者常有的焦慮、抑郁等負面情緒，讓心情更舒暢。 3. 提高身體機能：長期堅持運動，可增強肌肉力量、提高心肺功能，使感染者身體更有活力，日常活動更輕松。 4. 促進新陳代謝：運動加速血液循環和新陳代謝，有助于身體排出毒素，維持身體內環境穩定。 5. 提升社交能力：參加運動團體或活動，能讓感染者結識更多朋友，擴大社交圈，減少孤獨感。運動從多個方面助力艾滋病感染者提高生活質量，建議感染者根據自身身體狀況，選擇適合的運動方式，如散步、瑜伽等，并長期堅持。但運動只是輔助手段，仍需配合規范的藥物治療。
2025-03-10 09:15

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