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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊典秋 副主任醫師
臨沭縣人民醫院
二級甲等
皮膚科
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維C過量導致皮膚變差，可通過調整飲食、保證睡眠、皮膚護理、適當運動和藥物治療等方式恢復。 1. 調整飲食：減少高維C食物攝入，增加富含維生素E、B族維生素的食物，如堅果、全麥面包等，有助于抗氧化和皮膚修復。 2. 保證睡眠：充足睡眠利于皮膚新陳代謝和自我修復，應養成規律作息習慣，避免熬夜。 3. 皮膚護理：選擇溫和護膚品，做好清潔、保濕和防曬，避免過度刺激皮膚。 4. 適當運動：運動可促進血液循環，增強皮膚代謝能力，如慢跑、瑜伽等。 5. 藥物治療：可遵醫囑使用維生素E軟膠囊、煙酰胺片、復方甘草酸苷片等藥物改善皮膚狀況。 維C過量導致皮膚變差后，可從多方面著手恢復。調整生活方式、做好皮膚護理，必要時使用藥物治療，若情況無改善，建議到正規醫院皮膚科就診。
2025-03-10 01:38
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