中醫(yī)可通過手發(fā)紫辨識體質，常見體質有陽虛質、血瘀質、氣虛質、痰濕質、陰虛質，且不同體質四季調養(yǎng)方法有別。 1. 陽虛質：陽氣不足，寒凝導致手發(fā)紫。冬季要注意保暖，可適當食用羊肉、桂圓等溫熱食物；夏季避免貪涼，可進行艾灸。 2. 血瘀質：氣血運行不暢，手部血液瘀滯發(fā)紫。春季可多參加戶外活動，促進氣血流通；秋季可服用丹參、三七、紅花等活血化瘀藥物，需遵醫(yī)囑。 3. 氣虛質：氣推動血行的能力不足，導致手部血液供應差而發(fā)紫。夏季可適當進行有氧運動，增強體質；冬季可食用黃芪、黨參、白術等補氣藥物。 4. 痰濕質：痰濕阻滯氣血，使手部氣血運行不佳而發(fā)紫。長夏季節(jié)要注意健脾祛濕，可多吃薏米、芡實等食物；春季可進行拔罐等理療。 5. 陰虛質：陰液虧虛，虛熱內生，影響氣血運行致手發(fā)紫。秋季要注意滋陰潤燥，可食用百合、麥冬、沙參等藥物。 通過手發(fā)紫辨識體質后，依據不同季節(jié)特點進行調養(yǎng)，能改善體質，促進身體健康。但體質辨識和調養(yǎng)建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行。