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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梅其霞 副主任醫師
重慶醫科大學附屬兒童醫院
三級甲等
心理科
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服藥后想喝酒可通過轉移注意力、了解危害、尋求支持、培養新愛好、進行放松訓練等方式調節情緒。 1. 轉移注意力：可以去做一些自己喜歡的事情，如看電影、讀書、運動等，讓自己的注意力從喝酒的想法上轉移開。 2. 了解危害：多學習服藥后飲酒可能帶來的不良后果，如影響藥效、加重病情等，增強自我約束能力。 3. 尋求支持：和家人、朋友溝通，告訴他們自己的情況，讓他們監督和鼓勵自己。 4. 培養新愛好：嘗試培養新的興趣愛好，如繪畫、攝影等，豐富生活，減少對酒的渴望。 5. 進行放松訓練：如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助緩解壓力和焦慮情緒，減少想喝酒的沖動。 通過上述方法，能在一定程度上調節服藥后想喝酒的情緒。若情緒調節困難，可尋求專業心理咨詢師的幫助。
2025-03-06 03:49
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