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回答1
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王前山 副主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
感染(肝病)科
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對比普通飲食，胡蘿卜、葡萄、雞蛋、綠豆、蘑菇等食物可讓肝臟越來越好。 1. 胡蘿卜富含維生素A和胡蘿卜素，能協助肝臟排出體內毒素，減少肝臟脂肪堆積。 2. 葡萄含有的多酚類物質是天然抗氧化劑，可清除自由基，減輕肝臟細胞損傷。 3. 雞蛋含優質蛋白質、卵磷脂，能修復肝臟組織，促進肝細胞再生。 4. 綠豆可增強肝臟解毒功能，促進機體新陳代謝，加速毒素排出。 5. 蘑菇含多糖體、維生素和礦物質，能調節免疫功能，減輕肝臟負擔。 這些食物在日常生活中較為常見，可在飲食中適當增加攝入，以維護肝臟健康。不過，飲食只是養護肝臟的一部分，還需結合健康生活方式。若肝臟有不適，應及時就醫。
2025-03-07 10:41
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