適合用遠(yuǎn)志調(diào)養(yǎng)的3種體質(zhì)分別是心腎不交、痰阻心竅、失眠多夢(mèng)體質(zhì)。遠(yuǎn)志具有安神益智、祛痰開(kāi)竅等功效，對(duì)這些體質(zhì)有一定調(diào)養(yǎng)作用。 1. 心腎不交體質(zhì)：心腎不交指心陽(yáng)與腎陰生理關(guān)系失調(diào)，出現(xiàn)心煩、失眠等癥狀。遠(yuǎn)志能交通心腎，使心火下降、腎水上升，恢復(fù)心腎之間的平衡。 2. 痰阻心竅體質(zhì)：此類體質(zhì)易因痰濕蒙蔽心竅，導(dǎo)致神志不清、精神恍惚等。遠(yuǎn)志有祛痰開(kāi)竅的作用，可幫助清除痰濕，恢復(fù)心竅的清明。 3. 失眠多夢(mèng)體質(zhì)：遠(yuǎn)志能安神益智，對(duì)于因心神不寧引起的失眠多夢(mèng)有改善效果，可寧心安神，提高睡眠質(zhì)量。 總之，遠(yuǎn)志對(duì)心腎不交、痰阻心竅、失眠多夢(mèng)這3種體質(zhì)有調(diào)養(yǎng)功效，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。若體質(zhì)情況復(fù)雜，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。