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回答1
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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控制高熱量食物攝入對健康有諸多好處，如利于體重管理、改善心血管功能、穩定血糖水平、減輕腸胃負擔、降低患癌風險等。 1. 體重管理：高熱量食物易導致能量過剩，轉化為脂肪堆積，控制其攝入可維持健康體重。 2. 心血管功能：減少高熱量食物，能降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，減輕血管壓力，降低心血管疾病發生幾率。 3. 血糖水平：高熱量食物常使血糖快速上升，控制攝入有助于穩定血糖，預防糖尿病。 4. 腸胃負擔：此類食物較難消化，控制食用可讓腸胃得到休息，維持正常消化功能。 5. 降低患癌風險：長期高熱量飲食可能增加患癌風險，合理控制能一定程度降低這種可能性。 控制高熱量食物攝入在多方面對健康有益，能從整體上提升身體的健康狀態，應養成合理的飲食習慣。
2025-03-06 08:13
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