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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝雙鋒 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
血液內科
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吃鈣片時，若和菠菜、濃茶、維生素C、柿子、動物肝臟一起吃，小心結石找上門。 1.菠菜：菠菜富含草酸，與鈣片中的鈣結合會形成草酸鈣沉淀，難以被人體吸收，增加結石風險。 2.濃茶：茶葉中含有鞣酸，它會和鈣結合生成鞣酸鈣，影響鈣的吸收，長期如此可能導致結石。 3.維生素C：大量的維生素C在體內經過代謝后會產生草酸，與鈣結合后易形成結石。 4.柿子：柿子含有較多的鞣酸和果膠，和鈣片一起吃，鞣酸會與鈣結合，可能導致胃柿石癥等結石問題。 5.動物肝臟：動物肝臟富含維生素A和磷，大量的磷會影響鈣的吸收，多余的鈣可能會在體內沉積形成結石。 在吃鈣片時，要避免和上述食物一起吃，以降低結石的發生幾率。如果有補鈣需求，建議咨詢專業醫生，科學合理地進行補鈣。
2025-03-04 06:38
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