老年人近視可多吃富含維生素A、維生素C、葉黃素、蛋白質(zhì)、鈣的食物，有望輔助恢復(fù)視力。 1. 富含維生素A的食物：如動物肝臟、奶類、胡蘿卜等，維生素A是視網(wǎng)膜所需的重要營養(yǎng)，能維持正常視覺功能。 2. 富含維生素C的食物：像橙子、草莓、獼猴桃等，維生素C具有抗氧化作用，可維持眼內(nèi)各種結(jié)構(gòu)的生物活性，保護眼睛晶體的透明度。 3. 富含葉黃素的食物：包括菠菜、羽衣甘藍、南瓜等，葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，能過濾藍光，保護眼睛免受藍光傷害。 4. 富含蛋白質(zhì)的食物：例如瘦肉、魚類、豆類等，蛋白質(zhì)是組成細胞的主要成分，補充蛋白質(zhì)有助于眼部組織的修復(fù)和更新。 5. 富含鈣的食物：如牛奶、豆制品、海帶等，鈣對眼睛的生理功能有重要作用，能維持眼內(nèi)肌肉的正常興奮性。 食物對老年人近視視力的恢復(fù)有一定輔助作用，但不能替代專業(yè)治療。若老年人出現(xiàn)近視問題，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行科學(xué)治療。同時，合理搭配飲食，保證營養(yǎng)均衡。