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2025-03-02 22:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

感冒時怎樣洗澡能清潔且不加重病情？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

仰杰副主任醫師

安徽醫科大學附屬巢湖醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科（呼吸內科）

感冒時洗澡要注意控制水溫、調節室溫、控制洗澡時間、及時擦干身體、合理補充水分等，以達到既能清潔又不加重病情的目的。 1. 控制水溫：水溫應保持在 38 - 40℃左右，這個溫度接近人體體溫，能讓身體感到舒適，避免過冷或過熱刺激身體，加重感冒癥狀。 2. 調節室溫：洗澡前將浴室溫度調節到 24 - 26℃，防止洗澡過程中因溫差過大導致再次受涼。 3. 控制洗澡時間：洗澡時間不宜過長，一般控制在 10 - 15 分鐘，避免身體長時間處于高溫高濕環境，消耗過多體力。 4. 及時擦干身體：洗完澡后，用干毛巾迅速擦干全身，尤其是頭發，減少水分蒸發帶走熱量。 5. 合理補充水分：洗澡過程中身體會流失一定水分，洗澡前后可適當喝一些溫水，補充水分，促進新陳代謝。感冒時洗澡需注意多方面細節，通過控制水溫、室溫、洗澡時間，及時擦干身體和補充水分等措施，能在清潔身體的同時，降低加重病情的風險。若感冒癥狀嚴重，建議咨詢醫生意見。
2025-03-03 05:26

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