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2025-03-02 22:19 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪3種營養食物可助力風寒感冒快速康復？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

仰杰副主任醫師

安徽醫科大學附屬巢湖醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科（呼吸內科）

助力風寒感冒快速康復的3種營養食物有生姜、蔥白、雞湯。生姜能解表散寒，蔥白可發汗解表，雞湯能補充營養增強抵抗力。 1. 生姜：生姜性溫，具有解表散寒、溫中止嘔等功效。風寒感冒時，生姜能促進血液循環，幫助身體發汗，驅散風寒之邪?？梢杂蒙笏嬘?，能有效緩解感冒引起的怕冷、頭痛等癥狀。 2. 蔥白：蔥白味辛，性溫，有發汗解表、通達陽氣的作用。它能刺激汗腺分泌，促進汗液排出，從而減輕風寒感冒的癥狀。可將蔥白與其他食材搭配煮湯，能增強其發汗解表的功效。 3. 雞湯：雞湯富含多種營養物質，如蛋白質、維生素和礦物質等。在風寒感冒期間，人體的抵抗力下降，喝雞湯可以補充營養，提高身體的免疫力，有助于身體恢復。同時，雞湯的熱氣還能緩解鼻塞等不適癥狀。生姜、蔥白和雞湯這3種營養食物，對風寒感冒的康復有一定的幫助。在風寒感冒期間，可以適當食用這些食物來促進身體恢復。但如果癥狀嚴重，應及時就醫治療。
2025-03-03 08:51

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